В Геронтологическом центре «Северное Тушино» занятия на свежем воздухе стали любимым ритуалом для многих жителей! Под чутким руководством инструкторов ЛФК жители центра регулярно тренируются на современных уличных тренажерах, совмещая пользу для здоровья с отличным настроением.
Безопасность и профессионализм
- Каждое занятие проходит под контролем инструкторов ЛФК, которые индивидуально подбирают нагрузку с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья.
- Тренажеры расположены на полностью адаптированной территории центра: ровное покрытие, поручни, зоны отдыха после тренировок — всё создано для комфорта и безопасности.
Удобная инфраструктура
На территории самого центра есть уютные зоны для восстановления после тренировок: скамейки, фонтан, цветочные клумбы.
Радость и здоровье в каждом движении
- Регулярные тренировки помогают поддерживать подвижность суставов, укрепляют сердечно-сосудистую систему и дарят заряд бодрости.
- Жители центра отмечают, что занятия стали не только частью реабилитации, но и возможностью для общения и веселых совместных активностей.
«Раньше думал, что спорт — это для молодых. Теперь каждое утро начинаю с зарядки на тренажерах: и мышцы в тонусе, и настроение отличное!» - Михаил Игнатьевич, 73 года.
Социальная реабилитация в «Северном Тушино» направлена на комплексное улучшение качества жизни пожилых людей. Физическая активность на свежем воздухе:
- Снижает риск возрастных заболеваний;
- Поддерживает психическое здоровье;
- Позволяет чувствовать себя самостоятельными и энергичными .
