Ясные октябрьские дни — прекрасная возможность провести время на свежем воздухе. Наши жители с удовольствием участвуют в занятиях лечебной физкультурой, которые проходят в разных уголках центра. Одной из любимых локаций стала площадка у фонтана.
Солнце дарит энергию и хорошее настроение, а регулярные занятия ЛФК помогают поддерживать физическую форму, укреплять суставы и сердечно-сосудистую систему. Такие прогулки и упражнения на свежем воздухе — это не только польза для тела, но и отличный способ улучшить эмоциональный фон.
Польза занятий на свежем воздухе для пожилых:
Укрепление здоровья: Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, поддерживают гибкость суставов и помогают контролировать хронические заболевания.
Отличное настроение: Солнечный свет и физическая активность способствуют выработке эндорфинов — гормонов радости, которые помогают бороться со стрессом.
Социализация: Совместные занятия в кругу друзей и соседей дарят чувство общности и поддерживают социальную активность.
Жизнь в геронтологическом центре «Северное Тушино» наполнена не только заботой, но и яркими моментами. Мы стараемся создавать для наших жителей комфортную среду, где есть место для здоровья, творчества и общения.
Присоединяйтесь к нашим активностям и оставайтесь в тонусе в любом возрасте!
