В Геронтологическом центре «Северное Тушино» в рамках эрготерапевтической стратегии мы еженедельно проводим занятия по нейробике.
Что такое нейробика?
Это «гимнастика для ума» — комплекс простых упражнений, которые заставляют работать оба полушария мозга одновременно. В отличие от обычных задач, нейробика строится на новых, необычных способах выполнения привычных действий, задействуя разные органы чувств и создавая свежие нейронные связи.
Одно из любимых упражнений — арифметические головоломки и кроссворды.
Мы решаем примеры на скорость, ищем логические закономерности, разгадываем определения. Это не только увлекательно, но и чрезвычайно полезно.
Для наших жителей такие занятия дают:
· Тренировку памяти, внимания и мышления;
· Профилактику возрастных когнитивных изменений;
· Поддержание мелкой моторики и усидчивости;
· Эмоциональную разрядку и радость от маленьких побед;
· Общий тонус и желание оставаться активными как можно дольше.
Нейробика доказывает: наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте!
