Эмоции и чувства - это неотъемлемая и важная часть нашей жизни, о них сегодня говорили с психологом участники группы "Жизнь в красках". Что такое эмоциональный интеллект, чем эмоции отличаются от чувств и, самое главное, как распознавать свои эмоции и переживать их без вреда для себя и окружающих. Участники встречи познакомились с таким замечательным инструментом самопознания как метафорические ассоциативные карты - они представляют собой колоду карточек с различными красочными картинками и позволяют выполнять огромное количество психологических упражнений. В рамках сегодняшнего занятия выбранная карта помогла каждому пережить позитивные и приятные эмоции: ясное голубое небо навеяло кому-то мечтательность, маяк - надежду, а пара забавных слонов - умиление.
Крайне важно находить в жизни ресурс в виде положительных эмоций и переживаний, благодаря которому можно наполняться вдохновением. Именно для этого и существует группа психологической поддержки "Жизнь в красках"!