В пожилом возрасте для сохранения здоровья и бодрости духа необходимы посильные тренировки .

View this post on Instagram Да, улучшение, укрепление памяти в пожилом возрасте вполне возможно . Для этого используют специальные упражнения. Человеческий мозг обладает « нейропластичностью» , а значит, память можно улучшить в любом возрасте.#dtszn #дтсзн #москва A post shared by GBU_PVT9 (@gbu_pvt9) on Sep 10, 2020 at 11:52am PDT

Нашему Николаю Ивановичу Лукину исполнилось 90 лет!

View this post on Instagram Гимнастика для глаз . Очки-тренажёры . Если объяснить их эффект простыми словами, то маленькие дырочки на чёрном фоне увеличивают фокусное расстояние. Это даёт возможность глазам хорошо отдыхать, что ведёт к улучшению зрения.#dtszn #дтсзн #москва A post shared by GBU_PVT9 (@gbu_pvt9) on Sep 22, 2020 at 8:46am PDT

Сегодня у нас состоялся товарищеский матч между шахматными клубами

View this post on Instagram Как и перед любыми другими нагрузками , перед скандинавской ходьбой нужна разминка . Это подготовка мышц и соединительных тканей к продолжительным нагрузкам , разогрев для всего тела .#dtszn #дтсзн #москва A post shared by GBU_PVT9 (@gbu_pvt9) on Sep 9, 2020 at 10:10am PDT