Как и перед любыми другими нагрузками , перед скандинавской ходьбой нужна разминка .

Дорогие родные и близкие наших проживающих! Вы знаете, мы одни из первых ограничили вход и выход из пансионатов, как только появилась официальная информация о случаях заболеванием коронавирусом в Москве. И мы продолжаем усиливать меры.Несколько раз в день мы измеряем температуру тела всем, кто живет в пансионатах и приходит туда на работу. Мы усилили санитарную обработку всех помещений. Мы обеспечиваем персонал масками и другими средствами защиты. Но все равно мы опасаемся за здоровье наших проживающих. Пребывание в больших группах повышает риск заражения коронавирусной инфекцией, особенно для людей старшего возраста. Полностью исключить контакт с внешней средой можно только дома. Мы хотим уберечь наших проживающих и просим вас о помощи. По возможности, на время инфекционной угрозы заберите своих близких на домашний отпуск. Они смогут вернуться обратно, когда риск минует. Мы готовы помочь с транспортом и организовать поездку домой. Просто сообщите о готовности к домашнему отпуску администрации пансионата.

View this post on Instagram Суставная гимнастика на свежем воздухе . Комплекс физических упражнений , направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности#дтсзн #москва A post shared by GBU_PVT9 (@gbu_pvt9) on Sep 4, 2020 at 5:31am PDT

View this post on Instagram Гимнастика для глаз . Очки-тренажёры . Если объяснить их эффект простыми словами, то маленькие дырочки на чёрном фоне увеличивают фокусное расстояние. Это даёт возможность глазам хорошо отдыхать, что ведёт к улучшению зрения.#dtszn #дтсзн #москва A post shared by GBU_PVT9 (@gbu_pvt9) on Sep 22, 2020 at 8:46am PDT

View this post on Instagram Лечебная Ходьба ( Терренкур) - это одна из форм лечебной физкультуры (Лфк) ,которая осуществляется путём естественного физического упражнения(ходьбы по определённому маршруту).#dtszn #москва #дтсзн A post shared by GBU_PVT9 (@gbu_pvt9) on Sep 17, 2020 at 9:19am PDT