Сегодня у нас прошел психологический тренинг на тему"Повышение стрессоустойчивости личности средствами телесно-ориентированного тренинга."
Стресс почти всегда оставляет отпечаток в теле и отражается мышечными зажимами или мышечными паттернами. Это легко увидеть по походке, по манере сидеть, по осанке и даже по тому как человек протягивает руку для рукопожатия. В большинстве случаев это не осознается человеком, и паттерны движений могут быть необратимы
«Телесно-ориентированная терапия предлагает человеку не только осознание взаимосвязи тела и психики, но также научить, дать способы разрушения дисфункции телесного и психического»- поделилась с нами психолог Геронтологического центра «Северное Тушино» О.Н. Ларкина
«Очень интересно посмотреть на свои эмоциональные переживания, «через зажатость» в теле, необычный для меня опыт» - описала свои ощущения Кирюшина Кира Борисовна.
